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新版 DVDつき妊娠力を上げる! 妊活ウミヨガ


1,628円(税込)

Contents

奇跡のヨガメソッドが書籍化。妊娠力を上げ、産める体をつくる充実プログラム!

ウミヨガとは 〜『4つのウミ』

●私たちの生きる、地球という名の青い星。命の全てがそこから始まったとされる『海』
●女性は自らの中に海=子宮を宿しています。子宮から命は誕生します。それが『産み』
●命とは新旧交代の連鎖の中にあり、私たちの中でも日々細胞は生まれ変わり、命をつなぐ営みの『生み』
●あらゆる物は成熟し、そして朽ちていく『熟み』

命を刻む心拍や呼吸の流れに身を任せ、自らと肯定的に向き合って生きる力や、新しい命を産み出すことのできる体と心をはぐくむヨガのメソットです。

目次

1 エイジングケアで授かるヨガ
2 冷えを防いで体温を上げるヨガ
3 月経周期に合わせたヨガ
4 夫婦で楽しむペアヨガ
5 四季に合わせた八節季ヨガ


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